El bisglicinato de magnesio es una forma quelada de magnesio en la que el mineral se une al aminoácido glicina. Esta estructura favorece una absorción superior y alta biodisponibilidad, convirtiéndolo en una de las fuentes más eficaces y de fácil digestión.
El magnesio participa en procesos esenciales del organismo, como el funcionamiento muscular, la comunicación neuronal, la producción de energía y el mantenimiento de huesos fuertes. Una ingesta insuficiente puede manifestarse con cansancio, espasmos musculares o desequilibrios en el sistema nervioso.
La vitamina B6 favorece la utilización del magnesio en el organismo al ayudar a elevar sus niveles intracelulares, por lo que resulta especialmente beneficiosa en personas con baja retención de este mineral.
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